以前の記事にも書いたウォーク＆ジョグ
の他にやっている運動があります。
それは、卓球です。
まったくの初心者だったのですが、
経験者の家族に教えてもらい、
だいぶラリーが続くようになりました。
フォア、バックハンド、ツッツキ…
特にツッツキは苦手だったのですが、
始めて4か月あまり、少しはできるようになってきました。
試合形式になると萎縮してしまい、練習でできている
ことができなくなるという現象が続いていたのですが、
最近は持っている力の7割くらい？を出すことが
できるようになりました。
身体を動かすと爽快な気分になるので
これからも頑張りたいです。
