やっと寒くなってきましたね

少し間があいてしまいました。

秋らしさを飛び越して急に寒く

なってきた今日この頃。

運動に関しては

ウォーキングは継続していて

徐々に距離が伸びてきました。

ふつうは電車やバスで行くようなところにも

歩いて行っています。

今のところ1時間半ぶっ通しが最高記録です。

よく行く公園はベンチで休憩ができるのですが、

最近の遠距離ウォーキングは、そのようなベンチも

ないので、カフェで休憩か根性で

歩き続けるか、です。

少しひんやりしているくらいのほうが、

ウォーキング向きですね。