こんにちは 本当に暑い日が続いていますね。 夕方水のペットボトルをポケットに入れ ウォーキングしています。 2か月ほど続けているうちに、ウォーキングと ジョギングを交互に行うインターバル走を取り入れています。 合計1時間ほど、いい運動です。 （イメ…

この度、ブログを始めることにしました『はいふぃ』と申します。 このはてなブログのアカウントを作成したのは、3年前ですが すっかり放置したままでした。 日常をつづる雑記ブログですが、 よろしくお願いします。